“懒人”针灸埋线减肥法靠谱吗

长期以来，轻松减肥一直是肥胖和爱美人士的梦想，对此，很多人寄希望于减肥药，又担心副作用太大，加强运动嫌太累，节食却挡不住美食诱惑……懒人减肥法应运而生，其中，号称“绿色减肥”的针灸和埋线颇受青睐，它真有那么神奇吗？

制图易顺清

针灸科成另类减肥门诊

今年刚收到武汉音乐学院录取通知书的王姿（化名）五官端正、身高达1.7米，但因喜好美食，长期练琴疏于锻炼，体重直逼160斤。

高考后，王姿来到市中医院尝试针灸减肥，该科副主任医师李少兰了解到，小王无基础疾病，因食欲旺盛、缺乏运动引起肥胖，平时练琴时间紧凑，便建议她尝试埋线减肥。

该方法在针灸减肥的基础上，将中药炮制而成的羊肠线通过特殊针具埋入足三里、天枢、中脘、关元等穴道，持续刺激，等两周人体自然吸收后再重新埋线。坚持了两个月，小王已略有消瘦。

不过，对于另一部分有减肥需求却不对症的人而言，针灸显得有点“徒有其表”。黎女士因患甲状腺功能减退，体重爆增20斤，曾寻求针灸治疗，却无甚改变。

“一般来针灸科的主要是中老年人，全是头痛、头晕、失眠、面瘫和脑病康复的病人，这几年针灸减肥越来越俏。”该科副主任医师易平介绍，虽说针灸可通过刺激人体的某些穴位，调节机体内分泌代谢功能，但仍属一种针对单纯性肥胖人群的辅助减肥方法，还是应结合运动和饮食控制，才能避免减肥后体重反弹。

针灸减肥须长期“抗战”

立秋一过，气温稍有下降，这让不少因夏季天热食欲不振的人们顿觉胃口好了不少。李少兰指出，针灸和埋线减肥法选取的穴位正是出于抑制肥胖者亢进的食欲，还可适度抑制患者的肠胃吸收功能，通过调节人体自身新陈代谢系统的“少进多出”来达到瘦身目的。

不过，无论它听上去多么完美，都应该结合节食和运动疗法，甚至可以说针灸减肥是节食和运动的辅助措施。

事实上，针灸减肥的机理目前仍不是很明确。它虽然在一定程度上动员机体的脂肪分解代谢，但这种作用尚不足以分解体内大量的脂肪以快速减少体重。一般认为，一是加强机体的利尿作用；二是抑制食欲，延缓胃肠蠕动，减少进食；三是调节内分泌。这也决定了短期针灸或埋线减肥不可能会达到长期瘦身的效果，它必然是一个需长期坚持的过程。

为了避免“年年减肥年年肥”，对针灸减肥进行评估时，不仅要看体重下降，还应从多方面考虑，如饮食习惯是否改变、饥饱感是否明显以及针刺的安全问题。因此，控制饮食不可过度，要满足基本需求，并坚持有氧运动使减肥能真正减脂。

小心非正规场合藏猫腻

近年来，针灸减肥市场火爆，可由于大医院专科多针对有病症的人群，且无夜间门诊，而减肥者又以在职者居多，反倒给一些无医学资质的美容美体机构以可乘之机。

一位专家表示，针灸减肥如今为何人人敢做，以致于泛滥的地步，也与“安全性”有关。由于针灸减肥的取穴主要手、腿、腹部，腹部也不会深刺，没有涉及头颈等要害部位，所以发生重大事故的几率较低，这使得一些外行也敢操针上阵。

那些对人体解剖全然不知，仅由保健类学校培训几天就上岗的服务人员，在他们的针下，有的减肥者被刺破血管而出现淤青、皮下结块，甚至针断入肉，事后没办法再找医院来“灭火”。

另外，在非正规场合，针灸或埋线减肥往往会搭售其他产品，比如要求减肥者同时服用他们的减肥药，或配套使用按摩精油，甚至购买价格不菲的束身衣裤，成了假针灸真推销。

专家提醒，针灸毕竟属医疗项目，一定要去正规医院就诊，不仅确保一次性用针，其对中医辩证施治和穴位的精准把握，也远非街头美容院、保健机构所能比。

7种继发性肥胖针灸无效

日前，记者从省市中医院、市第一医院、普爱医院等获悉，针灸减肥的市民人数每年均有所上升，有的医院减肥者就诊人次达该科近两成。

到底哪些人适合针灸减肥，哪些人效果较差呢？易平介绍，首先获得性肥胖，即多吃少动者，还有体重超过标准值10%以上者，尤其是体脂率较高，腰腹脂肪堆积者。如果有的女孩本身并不胖，甚至可称苗条，想通过针灸到体重正常值以下的话，可能会失望。

专家强调，已长期服用减肥药的人，或继发性肥胖者，即由某些疾病因素引起的肥胖，如丘脑病、垂体病、胰岛素、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、长服激素或镇静类药物，针灸调节基本无助于减肥。

减肥不是短期行为，针灸系列疗法也不是一蹴而就。减肥急剧不仅会反弹，还会导致闭经、胆结石、脑细胞损害、骨质疏松、头发脱落等各种各样的病症，甚至引起脏器功能衰竭等。减肥应该是长期行为，贵在坚持，养成习惯。安全的减重应每月减轻1斤-3斤比较实际。