美女必备——蜜渍柠檬美白蜜糖水

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    原本要偷懒几天，可领导不能见到咱闲着，这不，又给我布置了一个“家庭作业”，要求喝“蜜渍柠檬”。

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    从未听到过有这个关于柠檬的吃法，但领导动情的说：“蜜渍柠檬”冲水喝，美白、减肥、预防各种各种的小毛病，还能提高免疫力”。我是无神论者，对于这些“说辞”感觉咋就这么像是卖野药的呢，呵呵。

    好吧，既然是领导安排的工作，就该兢兢业业的努力的去做好了。

    这是一个爱心的蜜糖水，领导美白了，漂亮了，还是咱自己看的时候多，是不是？

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柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」，它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。 

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用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝，此法容易长期坚持。

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引用网络养生秘籍里的话：

1、美白

   柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

   喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌

3、防治肾结石

   柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、提高免疫力

   柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

   柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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             [材料]：柠檬、蜂蜜、密封玻璃瓶

                  柠檬用盐搓掉表皮蜡质，搓至不黏手就好。

            用清水冲洗干净，入冰箱冷冻两小时，方便切片。

                   把冷冻过的柠檬切薄片。

        取几片柠檬片码在密封瓶底部，浇入一小勺蜂蜜。

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                依次把所有柠檬片码放、浇蜂蜜。

                  蜂蜜量以没过柠檬片为好。

          把玻璃瓶盖好盖子，入冰箱冷藏，两天后可取出泡水。

       取几片浸泡好的柠檬片放入杯子里，冲入温开水。

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            如果感到不够甜蜜，那就再来一点蜂蜜。

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1、柠檬稍冷冻，切片时可减少果汁的损失。

2、柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡。

3、瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长。

4、蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养。

   买来的水果用手摸，会有黏手的感觉，这就是水果表皮的蜡质，一般是水果自然生长中分泌出的糖醇类物质，另一种就是为了保鲜而在水果表面人工涂抹的蜡质。 水果表皮蜡质用盐或碱面搓就可搓掉，搓到水果表皮不黏手就可以了。

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