夏季温度、湿度适宜，是细菌最为活跃的季节，食物若放置不当或时间过久，极易被细菌污染。因此，食物中毒事件多发生于夏季。下面小编为大家介绍几种常见的避免食物中毒的方法。
1.沙门菌属食物中毒
这种食物中毒多见于肉类食物，少数可见于蛋类、奶类。肉类污染的原因多为屠宰带有沙门菌的病畜，或者屠宰后，肉、内脏被带有沙门菌的容器所污染；蛋类可因家禽带菌而被污染奶类污染则由带菌的牛羊而来。该菌存活期长，但是不耐高温，100℃时可被杀灭，70℃时5分钟可被灭活。
2.副溶血性弧菌食物中毒
这类食物中毒主要见于海产品，海产品带菌率可高达90%以上。弧菌是一种嗜盐的菌种，在无盐的环境中不能生长，而且抵抗力弱，90℃时1分钟或者56℃时5分钟即可被杀灭，并且对醋酸敏感，在1%的食醋中5分钟内即可被杀灭。
3.葡萄球菌肠毒素食物中毒
葡萄球菌是自然界分布最普遍的菌类之一，健康人带菌可达20%-30%在湿度、温度适中时，蛋白质及淀粉含量较多的食物能产生肠毒素。因此，这种食物中毒多见于奶油类、蛋制品类，例如奶油蛋糕、冰激凌等。该菌的特点是极耐热，100℃下2小时都不能被完全杀灭。
4.肉毒梭菌食物中毒
肉毒梭菌广泛存在于自然界。但是，食物中毒主要来源于日常的腌制和发酵食物中的肉毒毒素。因为腌制或者发酵食物均在密闭容器中进行，这是肉毒梭菌最易生长繁殖及产生毒素的环境。
肉毒梭菌致病性在于其产生的神经麻痹毒素，即肉毒毒素。但是，肉毒毒素不耐热，100℃下10-20分钟即可完全被破坏。确保食物中的细菌全部被杀灭，关键是加热要彻底。一般来说，烹调肉块不宜太大、太厚，海产品不宜生食，最好高温煮熟后再食用。
小贴士：食物中毒后如何催吐
取10克食盐和100毫升温水，比例为1：10，溶化后一次性喝下，如果没有呕吐，可以多喝几次，促使患者迅速呕吐。也可用生姜50克切碎后放入100毫升水中喝下，比例为12。还可直接按压舌根部催吐，然后立即送往医院。
