2024年6月5日，壹健康集团在广州荔湾园区举办了“壹健康集团——热辣300‘瘦了媒’身心探索之旅”一期结营暨二期启动会。来自各大媒体单位的15位媒体人参与了活动。
据悉，热辣300“瘦了媒”第一期活动是在5月6日至6月2日，第二期报名6月12日截止，并于6月17日开营。这是面向300位媒体人的健康管理系列活动，在一个月时间内，由壹健康旗下的体重管理品牌绿瘦派出“五力合一”专业服务团队，带领媒体人深度了解自己的身心健康情况，提升健康自助互助水平。
肥胖是社会亟需高度关注的健康风险
3月19日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，国家卫生健康委基层司相关负责人介绍，将开展为期3年的“体重管理年”活动，促进公众了解自身体重变化，主动调整饮食，加强运动和锻炼。体重管理正是壹健康集团旗下绿瘦品牌所专注的领域，壹健康集团的“热辣300”项目也由此发起。
近年，我国高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的患病人数增长速度加快，慢性病防控形势严峻。肥胖症作为一种慢性代谢性疾病，也会增加多种重大慢性病的患病风险，损害居民身体健康的同时，也会给家庭和社会带来沉重负担，是亟需高度关注的健康风险。
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国超过1/2的成年人超重或肥胖，即不到2个人里就有一名“胖友”；超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%。随着肥胖的少儿化、年轻化，糖尿病以及相关的心脑血管疾病发病率仍不断升高。
健康生活是健康理念和生活方式的改变
据了解，针对体重管理，壹健康设计了“五力合一”服务模式，即体重管理规划师、运动顾问、营养顾问、心理咨询顾问及服务管家的全方位干预，将减重科学划分为启动期、减重期、塑形期、维持期四个阶段，提供体重管理产品+服务的个性化方案，旨在帮助用户养成健康的生活方式，学会一套可持续的体重管理办法。
但正如“热辣300”项目的宣言“探索心灵与生命，活出怒放的自己”，这并非是单纯的减肥训练营，而是希望在饮食、运动、作息、心理等方面，通过自助、互助的方式，改变生活方式和健康理念，提升每个人的身心健康，真正地实现健康生活。壹健康集团副总裁张梦影表示，一直以来，壹健康坚持“减重是变成更好自己的过程”的理念。媒体记者在倡导美好生活的同时，自身也可以成为美好生活的践行者和实践者。
由于工作性质的特殊性和复杂性，媒体从业人员往往承载着更大的工作与生活压力，成为心理疾病的高发人群。新快报周刊副主任辛捷恺表示，媒体从业者的注意力会更多地放在所报道的群体和客户上，从而忽略了自身的身心健康。参加此次活动，也是为了找到自我、重拾自我。
而为了保证新闻的真实性和时效性，媒体记者的工作拥有很高的自由度，但同时也容易使人陷入不健康的生活习惯。华夏时报资深记者杨燕在台上分享道，工作所带来长期不规律的饮食和作息便是肥胖的“罪魁祸首”。参加本次训练营，不仅是为了减重，更希望能将自身的工作和生活节奏扭转回健康的状态。
“五力合一”服务团队以及“热辣300”的社群平台起到了很好的指导和监督作用。此次活动中，学员在群内打卡每日的饮食、运动，并有专业人员进行指点。“看着各位老师每天在群里发吃什么、动什么，到后面我也慢慢参与进去了，这是一个潜移默化的影响，也是非常好的体验。”杨燕说。
科学研究表明，睡眠与体重也有着密切的联系。例如，“瘦素”是一种脂肪组织分泌下的激素，会增加人体饱腹感，抑制人的食欲，使体重和体脂含量都有所下降。广东省精神卫生中心办公室主任刘向欣指出，“失眠也会导致身体中瘦素等内分泌激素水平发生变化，增加人的饥饿感，从而摄入额外的热量。”
对于广大职业人士失眠的问题，他表示，首先要有好的睡眠理念和睡眠习惯，提高睡眠效果；其次可以通过可穿戴智能设备辅助自己找到适合的睡眠节律。
壹健康引领数字化体重管理新趋势
传统的体重管理方式往往依赖于个人的自我感知和经验，很难准确追踪、评估和控制体重。随着智能穿戴设备和大数据技术的发展，消费者对健康监测、运动跟踪等功能的认可和重视程度不断提高，应用场景的不断扩展，体重管理的数字化使得体重管理决策更加科学和精准。
圆桌会议上，壹健康集团数据智能中心负责人贺明辉介绍，绿瘦服务团队会通过健康评估和i37智能指环、体脂称等智能设备的数据采集，结合大数据技术，分析用户的各项健康数据，为其制定个性化的健康计划；同时，基于大量的用户积累和数据分析，可以从中发现体重管理的整体的规律和趋势，进一步优化服务方案，促进用户的长期健康。
另一方面，用户可以在“好享瘦”等APP、小程序上获取自身数据，进行全过程的自我监测。通过数据去激发用户自身体重管理的内驱力，从而采取科学的饮食和运动方式，实时调整策略，实现有效的体重管理。
据了解，壹健康已推出过一系列健康管理设备，包括可结合App使用的智能跑鞋、智能手表甚至智能内裤等。其中，i37智能指环内部集成超过70个精密元件，采用了尖端的生物传感技术，能够完成12项生理指标的监测，包括心率、血压、血氧等关键健康数据。其运动板块能通过体感互动，帮助用户更好地记录热量消耗情况，管理自己的运动计划和饮食安排。同时，还具备分段睡眠检测功能，准确分析用户的睡眠质量，提供休息建议。2024年度，i37智能指环荣膺德国至尊红点奖。
依托强大的数据中台的业务支撑，壹健康凭借“产品+服务”相融合的独特商业模式，截至2022年底，为超1900万名用户提供数字化、标准化、定制化的体重管理解决方案和慢病管理解决方案。壹健康集团相关负责人表示，未来将继续推动数字化健康管理模式发展和创新，惠及社会，惠及群众，助力建设健康中国。
