午夜世界杯，小心你的“舌尖”

巴西世界杯正在酣战之中。熬夜看世界杯，喝啤酒、吃烤串等，是很多球迷的不二之选，但心情爽了，身体吃得消吗？

营养专家认为，应尽量避免熬夜时喝啤酒吃烤串。因为人体系统，尤其是消化系统，晚上基本上是停止工作的。很多人在夏季喝凉啤酒，如果本身患有胆结石、胆囊炎，很容易诱发急性胰腺炎，因为油脂进去后，胆囊就要收缩、分泌胆汁，这对胰腺包括肠道里的菌群，都有影响，所以，一旦吃了食物进去，整个消化系统都要开工，这样就增加了身体负担。

熬夜期间进食油炸类、肉类等高脂肪、高胆固醇且难以消化的食物，诱发糖尿病的风险很高。如果一定要吃东西，最好以易消化的食物为主，如红豆沙、绿豆沙。

如果熬夜后感觉很疲劳、心情抑郁，这时要少吃东西，宁肯空着肚子，饿一饿，也不要大量进食，因为如果全部的血液供给胃部去加热食物、消化食物，这时免疫系统的防御能力就会下降，容易造成身体的免疫降低，感染疾病。所以，每天都熬夜看世界杯的球迷，这段时间可以趁机减减肥。

咱们一起来看看武汉家乐福为市民们准备了哪些又能不增加身体负担，又能在熬夜的时候嘴巴不停的食物。

从6月17-6月30日，在武汉八家门店，购买农夫山泉活动产品的同系列任意口味5瓶，赠送同系列产品一瓶。

景立蜜园蜂蜜9.9元/瓶；桂格即食燕麦21.7元/袋；黄标立顿茶包30.5元/盒；东方树叶饮料3元/瓶；品客薯片7.5元/罐；上好佳薯条4.35元/袋。

青岛崂泉啤酒1.5元/瓶；艾尔黑啤酒2.6元/听；百利甜酒138元/瓶。

记住刚刚咱们提到的这些，您就能畅饮整个世界杯了。